にっき
最近の病状について
私の診断名は「反復性うつ病」。 3年前に発症して、２年前に悪化、3カ月の休職を経て復職しました。 そしてじゃっかんの上がり下がりはあるもののなんとか今は夜勤もできるように。 よくやったな、自分。 全力でほめてあげたい。 だけど最近病気のせいなのか、仕事の疲れなのかわからないけど眠くて眠くてたまらない。 もともと仕事してるときに眠くなることは一切なくて、どんなに眠れなかった日でも仕事の間は気を張っていられた。 それができなくなってきているみたい。 休みの日もずっと眠っていて、それなのにまだ眠くて動けないこともあるし。 今日は眠気と戦いながら運転をしていた。 居眠り運転をしそうになるってこんな感じなんだってよくわかった!! そして仕事中に眠くなることのつらさもよーくわかった。 眠さと戦うことほど苦痛なことはないわ。 眠気って健康な人からしたら怠けかなって思われるようなことだし、きっと言い訳も効かない。 前みたいに気分の落ち込みはなくなったから、きっと薬の加減とかかもしれないし!! 落ち込みがなくなったのはだいぶらく。 生きるのってこんなに楽なんだ、って思った。 落ちていくときはほんとうに苦しくて、なにもかも投げ出してしまいたいって何度思ったことか。 今は平坦か、プラスかだから、ほんとうにしあわせよ。 ゆだんしたらまた悪化しそうだから、ゆだんはしないように。 今度受診日のとき先生に相談してみよう…。
アドルの集中ヘアパックで綺麗な髪に!!
新しいアイテムを取り入れると毎日わくわくしますよね。 最近マンネリ化していたので、新しい刺激を求めてアドルの集中ヘアパックを買ってみました!! ずっとラドールだと思ってたら、どうやらアドルと読むらしい…。 週1回のケアで美容院のトリートメントをしたあとと同じ効果があるというキャッチコピーに惹かれました。 「青い瓶のキセキ」と呼ばれているらしい。 自分でこの美容液と水を1：1の比率で混ぜクリーム状にしてつかうのだとか。 そして20分ほど放置するとつるつるの髪の完成!! 週１回のケアでいいとか、ずぼらな私にぴったりの商品です。 注文して4日ほどで到着したので、さっそく今日から使い始めたいと思います。 うきうき!! 最近は美容皮膚科に通ってにきびのケアにも力を入れています。 できることを頑張って、少しでもレベルアップした自分に出会いたい!! 今はそんな時期かなー。 仕事のほうがハードで疲れちゃってるから、たのしみをつくって頑張らないと。 もしヘアパックがよかったら、みんなに配って紹介してあげたいな!!
アヤトリエで春のアクセサリー
春だし、心機一転新しいアクセサリーがほしいなって思って、アクセサリーのブランド「おせわや」をチェックしてみました。 そしたらとても素敵なシリーズを発見!! 「おせわや」の中の「アヤトリエ」というブランドの今シーズンのコンセプトが私の好みにマッチ!! お花シリーズです。 いろいろな種類のお花をモチーフにしたアクセサリーがたくさんあります。 どれもかわいくて全部ほしくなっちゃう…。 そこからなんとか選び、ピアス、リング、ピン止めを購入しました。 私の選んだシリーズは「フラワーパーティ」シリーズです!! ２日程度で自宅に商品が届き、開けてみたら… 小さいけどしっかりした素材の箱に、同じデザインの小さい紙袋に入っていました。 すっごいかわいい!! 商品ももちろん素敵なのですが、梱包のミニマム感がかわいすぎて感動しちゃいました。 こんなプレゼントをもらえたら幸せだろうなあ…。 早くこのピンをつけてお出かけしたいー。 最近暖かくなってきたし、春のアクセサリーをつけておでかけするのが楽しみです。
新しい病棟に異動して…
新しい病棟に異動して、もうすぐ1カ月が経ちます。 うつ病の影響なのか、体力の低下なのか、仕事をするとなぜか筋肉痛になります。 からだ全体が疲れる感じ。 仕事自体は、新しい発見があって楽しいのですが。 あとは、うつ病の原因でもあった「ひとが怖い」という症状がまた悪化してしまいました。 何かされたわけでもないし、嫌な態度をとられているわけでもないのに、 人と関わることが怖くなってしまうんです。 困った…。 みんなは仲良くやってるのに、とまた他人と自分を比較。 よくないくせですね。 認知行動療法もやったけど、なかなか根強い問題で解決しません。 もっとみんなを信用したい、もっと好きになりたい。 なのに怖くて、なかなか自分を開けません。 こんな自分に落ち込んでしゅーん…。 でもまだ一カ月!! これからどうなるかわからないから、こわさと向き合って頑張ってみよう。 ジアゼパムさんに久しぶりにお世話になるかもしれませんね。 最近はまた寝れなくなってきて、デエビゴのお世話になっています。 寝つきはよくなるけど、それでも朝4時くらいに起きてしまう感じ。 そのぶん朝遅刻しそうになることはなくなったけど（笑） やっぱりもう少し眠りたいかな、って感じかな。 うつ病を克服するにはもう少しかかりそう。 最近調子よかったから、減薬できるかなって期待していたけど。 無理はしないようにしていきたいな。
パソコンのおそろしさを実感、やらかした…。
やらかした。 何気なくいじった設定で、頑張ってつくりあげたWordPressのブログが編集できなくなってしまった。 何時間、何日もかけてやっとつくったのに!! きゃあーーー 自分を呪う!!呪ってやる!! なんにしてもそうだけど、私の性格でいきおいで適当にやってしまうところがあるんです。 わかってて直さない、問題だな。（笑） 今回の件もいきおいでなにも考えずにボタンをぽち!! ただそれだけの動作なのにひとつのサイトが再起不能になりました。 パソコン、おそろしや…。 必死で新しいサイトを作り直して、やっとブログが書けるところまで到達。 よくやった、自分よ…。 これからはもうへましない!!絶対しない!!
ついに始動!!新しい病棟だー
異動後の新しい病棟での勤務がついに始まります。 予習はしたのですが、まだまだ不安なことばかり。 やっぱり実際に働いてみないとわからないですよね。 とりあえず、新しい科でよく使われる処置や病気について、病棟のマニュアルは熟読しました。 あとは実践あるのみ!! 全力で頑張りたい…。 前の病棟ではひとりでどんどん働きすぎて、コミュニケーションが、と上司から注意されたので、今回は常に相談や報告をしながら動くことにしました。 どこでなにをしているかわからないとだめだそうです。 最悪「〇〇をしてきます!!」と叫ぶだけでもいいでしょう。 トイレさえも報告してしまいそう（笑） まあこんなでも看護師10年目ですから、仕事だけではなくプライベートも充実させたいところ。 野菜の値段が上がっていますが、自炊して節約するためにもやし料理に力を入れたいと思います。 いろいろな野菜が値上げするなか、もやしだけ安いままなんですよ。 素晴らしくないですか??（笑） もやし料理の本もゲットしたので、これを参考にもやし料理のバリエーションを増やしていく予定です。 もやし自体のくせはないので、いろいろアレンジするのに向いてるんですよね。 とろみあんかけのもやしとか、オイスターソース炒めとか…。 もやしがあるだけでアレンジの幅が無限大です。 そしてなにより安い!! 節約したい私にはもってこいの安さです。 素晴らしい。 そんな節約食材もやしを相棒に、新しい病棟での業務をがんばっていきたいと思います!!
積み立てNISA、ついに始めました!!
積み立てNISA、ずっとやりたかったんです。 でも勇気がなくて手を出せずにいました。 だがしかし!! YOUTUBEをみるたびにみんなが投資信託をおすすめしていて、私が愛読している「日経Woman」という雑誌でも投資の大切さについて毎月のように書かれている…。 だんだんと「投資って怖くないんじゃないか…?」というような気持ちになってきまして、ついに積み立てNISAを始めることにしました。 もちろん事前の勉強は図書館で本を借りたり、愛読している日系Womanでも情報収集したり。 YOUTUBEもチェックしました。 そこで投資信託で購入する銘柄のおさえるべきポイントだけ把握して、ついに足を踏み出してしまいました。 とりあえず、どこでも言われているポイントがこれ。 あとは、人口がこれから増えて、成長が見込める国に投資することが大切だと知りました。 となると、日本って見込み薄じゃない?? と思って、全世界と米国に投資してみました。 積み立てNISAの満額まで使いたいので、月33000円程度積み立てます。 そのためにも、節約を頑張らないと!!」 節約、結構苦じゃないんです。 楽しめてしまうタイプなので、しぼるとこしぼって、出すとこには出していきたいと思います!! これからどうなるかわかりませんが、何か月かしたら成果の報告をできたらな。と思います。
春、あたらしいナース服で新しい私を。
新しいナース服で気分一新!!クラシコでみつけたかわいいナース服をご紹介。 春なので、ナース服を新しく買おうかな、と思っていろいろサイトをみてまわっていました。 私の病院では白衣は5年に１度数着支給されるのですが、毎日仕事で着てると、どうしても満期になる前にぼろぼろになっちゃうんです。 ５年に１度はきついようー(´;ω;｀) なので、自分で購入した白衣も併用するようにしています。 今回は病棟も異動したことだし、心機一転新しい白衣を購入します‼ 検索していてたどりついたのが、クラシコという白衣のメーカー。 ん?あんまり聞いたことない…。 どんな会社なのか調べてみました。 と思ったら、私が以前紹介した聴診器「クラシコ」と一緒のメーカーのよう。 聴診器だけではなく、白衣もナース服もつくっていたのですね!! おもに手掛けているのはドクター用白衣のようですが、ナース服もラインナップがそろっています。 ホームページをみて最初に目にとまったのが、「ジェラートピケ」とのコラボ!! な、なんと…これはかわいいに違いない。 さっそくチェックしちゃいました。 全体的に柔らかい雰囲気のデザインが多く、ナース服なのにふんわりかわいい優しさを表現しているところは、さすが、ジェラートピケ!! ほしいー(´;ω;｀) そして何よりも、お仕事用グッズのかわいさに感動しました。 仕事中、お仕事道具を持ち歩くのにポシェットを使っているのですが、ジェラートピケとクラシコのコラボしたポシェットがかわいい!! こんなにかわいいポシェットで仕事したら、仕事へのモチベーションも上がります（笑） 他にも印鑑や消毒液ポシェットまであり、かゆいとこに手が届いてる!! カーディガンもあるのですが、ジェラートピケといえば、気持ちいい肌触りの素材、というイメージ。 そのカーディガンかあ…。 着たら気持ちよく仕事できるんだろうなあ。 即購入ボタンをぽちりです。 届くの楽しみ!! デザインや素材、縫製すべてにこだわっているそうで、クラシコの白衣は米国のデザイン賞のメディカル部門をとったこともあるそう!! これは期待できそうだぞ…。 ナース服のメーカーというよりは、ドクターの白衣メインのメーカーなので、他のひととかぶる心配も薄いはず。 わーい、いいとこみつけた!! みなさんもぜひチェックしてみてください(‘ω’) 春、素敵な白衣に身を包んで、新しい気持ちで仕事に向き合ってみましょう!!